Metodes supervīzijā - vārdi

VĀRDI

Pamatā diskusija vai raksveida uzdevumi ar radošiem elementiem.

METODE NR.1 APŅEMŠANĀS

Apņemšanās ir mērķi, kurus izvirzām sev. Apņemšanos var sasniegt, ja ir plāns, kā to sasniegt. 

Instrukcija dalībniekiem

1. Kas ir Tava apņemšanās - ko gribi mainīt, attīstīt vai uzsākt?

2. Uzraksti savu apņemšanos pēc iespējas konkrētāk un skaidrāk, kā arī nosaki datumu, līdz kuram to gribi panākt. Svarīgi, lai tā būtu sasniedzama, bet ne pārāk vienkārši sasniedzama - līdzīgi kā augstlēkšanā, kur sportistam jāizvirza izaicinošu mērķi, paliekot savu reālo iespēju robežās.

3. Ej atpakaļ laikā - no izvirzītā sasniegšanas datuma atpakaļ uz šodienu, un nosaki soļus apņemšanās īstenošanai.

4. Nosaki termiņus katram darbības solim un pārdomā, kādi resursi un kāds atbalsts tev vajadzīgs šī plāna ieviešanai.

[https://www.metodes.lv/metodes/iepazisanas-ledus-lausana]

👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥👥

METODE NR.2 VĀRDS KĀ ORĀKULS 

Spēlē tiek iesaistīta dalībnieku intuīcija.

Spēles rezultātā katrs no sava vārda burtiem varēs iegūt vērtīgu informāciju. Laiks 30 minūtes

Materiāli. Papīrs un pildspalvas.

1.Grupas dalībnieki sasēžas aplī.

2. Katrs grupas dalībnieks rakta uz lapas savu vārdu, no kura burtiem viņam nāksies sastādīt jaunus vārdus. Ja vārdā pārāk maz burtu, vai kādu iemeslu dēļ no viņiem nevar sastādīt vairākus jaunus vārdus, var rakstīt arī uzvārdu.

Jaunu vārdu veidošana no vārdu/uzvārdu burtiem ir iesildīšanās uzdevums.Katru burtu var izmantot cik reizes vēlas.No otras puses, katrā jaunā vārdā nav obligāti jābūt visiem burtiem no vārda/uzvārda. Izdomātie vārdi var būt kādā citā valodā pareizi uzrakstīti vārdi vai kādas izdomātas valodas vārdi. Uzdevuma izpildīšanai tiek dotas 5 minūtes.

3. Pajautājiet grupas dalībniekiem, cik vārdus viņiem izdevās izdomāt. Lai kāds no grupas nolasa izveidotos vārdus. Tas ir pietiekami priekš sagatavošanās etapa brīnišķīgam eksperimentam, kuru katrs veiks ar savu vārdu. Sākumā vārda burti (tagad uzvārda burti, nav nepieciešami ) tiek uzrakstīti apgrieztā kārtībā.

4. Katrs burts – tas ir vārda sākums, kuru dalībniekiem nāksies izdomāt un uzrakstīt. Secīgi izlasīti šie vārdi var nest svarīgu informāciju : kādu vēstījumu vārda īpašniekam. Tas var ietekmēt konkrētā cilvēka dzīvi, kas var pieņemt veiksmīgus apgriezienus, plūst laimīgi un produktīvi. Kā skan šis vēlējums ?

5. Dalībniekam,kurš uzskata, ka viņa vārds satur pārak maz burtu, ir tiesības palūgt papildus burtu no kāda grupas dalībnieka. Nevar prasīt kādu konkrētu burtu, jāpieņem tieši to, kuru piekrīt “aizdot” cits dalībnieks. Kad visi pieprasījumi pēc papildus burtiem ir apmierināti, grupa var ķerties pie darba.Uzdevuma izpildīšanai tiek atvēlētas 5 minūtes.

6. Tagad katrs grupas dalībnieks nosauc sevi, nolasa apgriezto vārdu un iegūto vēstījumu.

[Klauss Forels. Saliedētība un tolerance grupā. К.Фопель. Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения. Пер. с нем. – М.: Генезис]

METODE NR.3 IZVĒLE